凉拌水果苤蓝

凉拌水果苤蓝
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作者:LEAF_23fY

健康功效

猕猴桃:活血化瘀

凉拌水果苤蓝的做法

  • 凉拌水果苤蓝的做法图解1

    1.苤蓝把外面绿色的皮去掉

  • 凉拌水果苤蓝的做法图解2

    2.切小方块如图所示!

  • 凉拌水果苤蓝的做法图解3

    3.放在锅里面焯水3分钟!捞出用凉开水泡一会!

  • 凉拌水果苤蓝的做法图解4

    4.控水备用!

  • 凉拌水果苤蓝的做法图解5

    5.猕猴桃两个去皮!

  • 凉拌水果苤蓝的做法图解6

    6.去皮切块,要切的大点!

  • 凉拌水果苤蓝的做法图解7

    7.放入苤蓝里面撒上炼乳带上一次性手套,搅拌均匀!

  • 凉拌水果苤蓝的做法图解8

    8.这是搅拌均匀的水果苤蓝,味道还算清口!

小贴士

炼乳颜色是粉色的所以看不出来!猕猴桃切大点不然搅拌的时候容易碎的!

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凉拌水果苤蓝的家常做法

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