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南瓜牛奶鸡蛋煎饼
健康功效
南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解1]()
1.南瓜
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解2]()
2.抽丝
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解3]()
3.抽好备用
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解4]()
4.鸡蛋
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解5]()
5.打成全蛋液
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解6]()
6.纯牛奶
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解7]()
7.往蛋液倒入南瓜丝面粉糯米粉
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解8]()
8.放白糖
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解9]()
9.倒入整包牛奶
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解10]()
10.按顺时针搅拌成面泥
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解11]()
11.生白芝麻
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解12]()
12.舀一勺
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解13]()
13.热锅下适量（不宜太多）花生油，转小火，放舀一勺放上，用木铲摊平
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解14]()
14.均匀撒上白芝麻
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解15]()
15.转大火收形
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解16]()
16.关小火，双铲翻面
![南瓜牛奶鸡蛋煎饼的做法图解17]()
17.翻转后继续小火30秒，再大火30秒，起锅装盘
小贴士
火侯的控制与饼的厚度相关，要灵活掌握。泥浆的湿度与成品的柔软度相关
南瓜牛奶鸡蛋煎饼的家常做法
（全部）
