鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 韭菜:温中
1.先用温水和面45度。放盆里先醒着。
2.锅里放油,炒鸡蛋。把鸡蛋用铲子捣碎,放凉备用。
3.把韭菜切碎。
4.把韭菜和鸡蛋放一起先放香油,锁住韭菜的水分,不让水流出来。再一次放入,辅助材料
5.把刚才醒好的面切成小剂子,擀成皮儿。大概有九寸,厚度一毫米左右。
6.把调好的馅放在皮上,先两头对折。
7.然后再对折。
8.锅里放油,温度不要太高,要不然会糊的
9.两面煎至金黄就可以出锅了
调馅儿的时候记得先放香油锁住,韭菜中的水分哦。
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