香辣鸡
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
香辣鸡的做法
1.准备姜、蒜、花椒、香叶。
2.辣椒剪碎。
3.把鸡斩小块,加适量盐腌10分钟以上,下油锅炸至金黄。
4.捞出备用。
5.油锅烧至五成热,下花椒、姜、蒜、香叶炒香。
6.下干辣椒快速翻动一下(动作一定要快,否则易炸黑)
7.下炸好的鸡块快速翻炒两下。
8.下少许盐(注意盐的用量,之前腌制时有加盐),一匙糖,一匙生抽,一匙料酒,一匙开水(这道菜没什么水分,加一点开水能更入味),炒匀即可。
9.出锅装盘,摆上香菜。
小贴士
干辣椒没水分很容易炒黑,如掌握不好可先用水泡一泡。