清炒气豆丝

清炒气豆丝
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作者:登山运动

健康功效

土豆:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

气豆 200克
红辣椒 一个
蚝油汁
生抽 适量
精盐 适量
葱花 适量
姜片 适量
蒜片 适量

清炒气豆丝的做法

  • 清炒气豆丝的做法图解1

    1.准备气豆清洗干净,掐去两头,剥去筋备用。

  • 清炒气豆丝的做法图解2

    2.气豆切成丝,土豆切成丝,红辣椒切丝,葱切葱花,姜切片,蒜拍碎切碎备用。

  • 清炒气豆丝的做法图解3

    3.调制蚝油汁,放入蚝油,生抽,味精,精盐,胡椒粉,纯净水备用。

  • 清炒气豆丝的做法图解4

    4.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。

  • 清炒气豆丝的做法图解5

    5.放入气豆丝爆炒至变色发软。

  • 清炒气豆丝的做法图解6

    6.加入蚝油汁。

  • 清炒气豆丝的做法图解7

    7.放入土豆丝,辣椒丝爆炒二分钟左右即可。

  • 清炒气豆丝的做法图解8

    8.出锅装盘。

  • 清炒气豆丝的做法图解9

    9.成品图。

小贴士

气豆下锅后一定要炒至断生发软,即炒熟,否则有毒,爆炒最好调制蚝油汁一气呵成。

本菜谱由登山运动上传

清炒气豆丝的家常做法

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