
 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
 丁香:补血、低蛋白质
|  葱段  | |
|  香叶  | |
|  甜面酱  | |
|  老抽  |  生抽  | 
|  鸡精  | |
|  盐  | 
1.牛肉用清水泡三个小时,期间换几次水。
2.打水焯,捞出来洗净。
3.准备好葱,姜,蒜,桂皮,香叶,丁香,小茴香,八角,草果,花椒粒。
4.锅里加水,先放葱姜蒜。
5.在放其他小料。
6.再放甜面酱。
7.料酒。
8.老抽和生抽。
9.蚝油。
10.鸡精。
11.味精。
12.调好的酱汤。
13.把牛肉放进来,大火烧开转至中小火慢炖一个半小时。
14.炖好啦。
15.拿出来一块,晾凉。
16.切片装盘。
17.成品图。

















