红枣山药芋头枸杞汤

红枣山药芋头枸杞汤
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健康功效

芋头:散结
山药:活血化瘀
红枣:安神

红枣山药芋头枸杞汤的做法

  • 红枣山药芋头枸杞汤的做法图解1

    1.准备食材,白嘴山药。

  • 红枣山药芋头枸杞汤的做法图解2

    2.芋头。

  • 红枣山药芋头枸杞汤的做法图解3

    3.山药去皮切块。

  • 红枣山药芋头枸杞汤的做法图解4

    4.芋头去皮切块。

  • 红枣山药芋头枸杞汤的做法图解5

    5.红枣洗净,和沈要一头,一起放进高压锅里。加入水,没过食材。水开上汽后,继续煮十分钟。

  • 红枣山药芋头枸杞汤的做法图解6

    6.关火后加入枸杞,出锅装盘,加入适量的冰糖或红糖。

  • 红枣山药芋头枸杞汤的做法图解7

    7.拍照。

  • 红枣山药芋头枸杞汤的做法图解8

    8.再来一张!

小贴士

1.在给芋,山药头削皮的时候要戴上手套,防止过敏。
2.枸杞不适合高温长时间加热,所以在打开锅盖之后,放进枸杞在热汤水里泡一下就可以了。
3.出锅之后,根据家人的体质需要或者喜好可以放入红糖或者冰糖,灵活掌握。

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红枣山药芋头枸杞汤的家常做法

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