
 豆瓣酱:升压、补血、护齿
|  乌鱼片  | |
|  耗油  | |
|  生抽  | |
|  老干妈辣酱  | |
|  香辣酱  | |
|  泡椒  | |
|  泡姜  |  蒜瓣  | 
|  小米辣  | |
|  盐  |  鸡精  | 
|  干红椒  | |
|  困花椒  | |
|  五香粉  | 
1.乌鱼片洗净备用.
2.青椒.小米辣.泡椒泡姜.干红椒.大蒜.芹菜.大葱.香菜洗净备用.
3.乌鱼片里放入豆瓣酱.料酒.麻油.生抽.老干妈辣酱.盐腌制10分钟后再加入淀粉备用.
4.香菜.大葱.芹菜切段.泡姜切丝.泡椒小米辣切碎.青椒干红椒切细节.蒜瓣.备用
5.锅里放食用油煎.
6.食用油7成熟.放入腌制好的鱼片.轻翻炒酥鱼片.五成熟备用.
7.酥好的鱼片.
8.锅里放食用油.7成熟放入困花椒.泡椒泡姜.干红椒.蒜.豆瓣酱.香辣酱.爆炒出香味.
9.爆料锅里放入鱼片翻炒入味.再放入芹菜.大葱.青椒.耗油.调料翻炒均匀即可!
10.放入香菜即食.
炒鱼片时要轻翻炒.鱼片易碎.时间不易炒久了.鱼片吃起才柔嫩.










