清炒荷兰豆

清炒荷兰豆
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健康功效

荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

清炒荷兰豆的做法

  • 清炒荷兰豆的做法图解1

    1.荷兰豆去头尾及丝,清洗干净放清水中泡十分钟

  • 清炒荷兰豆的做法图解2

    2.蒜头切沫备用

  • 清炒荷兰豆的做法图解3

    3.泡好水的荷兰豆滤干多余水份备用

  • 清炒荷兰豆的做法图解4

    4.热锅下猪油把蒜头爆香

  • 清炒荷兰豆的做法图解5

    5.待蒜头爆出香味倒入荷兰豆

  • 清炒荷兰豆的做法图解6

    6.加入盐巴大火翻炒均匀

  • 清炒荷兰豆的做法图解7

    7.大火翻炒大约2分钟后下少许鸡精提味即可出锅

  • 清炒荷兰豆的做法图解8

    8.摆盘

  • 清炒荷兰豆的做法图解9

    9.绿油油美美哒

清炒荷兰豆的家常做法

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