五粮混合粥

五粮混合粥
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作者:梦雪冰青

健康功效

糯米:补中益气
紫米:止咳
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

五粮混合粥的做法

  • 五粮混合粥的做法图解1

    1.将所需食材准备好,然后放入水中浸泡一夜或者是五个小时,之上

  • 五粮混合粥的做法图解2

    2.这是泡好后的食材,可以淘一次也可以不掏。

  • 五粮混合粥的做法图解3

    3.将水倒入锅里(可以是煮菜的锅)凉水放入黑豆,让黑豆多煮一会儿。黑豆有破裂,在等五分钟就可以放了。

  • 五粮混合粥的做法图解4

    4.煮的差不多了,放入五粮(也就是大米紫米等食材)过十分钟搅拌一次。煮的时候盖上锅盖。

  • 五粮混合粥的做法图解5

    5.30分钟后就是这个样子了!!!

  • 五粮混合粥的做法图解6

    6.成品图!!

小贴士

黑豆一定要多煮一会,不然会很硬,

本菜谱由梦雪冰青上传

五粮混合粥的家常做法

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