蜜汁煎鸡肉

蜜汁煎鸡肉
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作者:独爱你

食材用料

鸡胸肉 一块
黑胡椒粉 适量
适量

蜜汁煎鸡肉的做法

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解1

    1.准备好所有的材料

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解2

    2.鸡胸肉去皮洗净切成对半切开

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解3

    3.然后用肉锤敲打

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解4

    4.翻面继续敲打

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解5

    5.把鸡胸肉放入大碗中,加入盐、黑胡椒粉抓匀腌制备用

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解6

    6.蒜切末

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解7

    7.取一个碗:加入2汤匙蜂蜜、1汤匙油、放入蒜末调成酱料

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解8

    8.把调好的酱料倒入鸡胸肉中抓匀

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解9

    9.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一夜

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解10

    10.平底锅倒入适量油烧至六成热时放入鸡胸肉,小火煎至金黄色

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解11

    11.翻面继续小火煎至金黄色,其间来回翻面煎至熟

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解12

    12.取出切块后摆盘

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解13

    13.把腌制鸡胸肉的酱汁料倒入刚才煎肉的平底锅中,大火烧至浓稠后淋上鸡胸肉上

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解14

    14.成品图

  • 蜜汁煎鸡肉的做法图解15

    15.来张近照

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蜜汁煎鸡肉的家常做法

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