八宝养颜粥

八宝养颜粥
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作者:梓晨妈妈

健康功效

黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红豆:清热解毒
薏米:护齿、保护骨骼

八宝养颜粥的做法

  • 八宝养颜粥的做法图解1

    1.薏米一勺

  • 八宝养颜粥的做法图解2

    2.腰豆一勺

  • 八宝养颜粥的做法图解3

    3.血糯米一勺

  • 八宝养颜粥的做法图解4

    4.黑豆一勺

  • 八宝养颜粥的做法图解5

    5.红豆一勺

  • 八宝养颜粥的做法图解6

    6.圆糯米一勺

  • 八宝养颜粥的做法图解7

    7.八宝饭一勺

  • 八宝养颜粥的做法图解8

    8.红枣六颗

  • 八宝养颜粥的做法图解9

    9.冰糖,适合自己的口味就行

  • 八宝养颜粥的做法图解10

    10.把所有食材放在一起淘洗干净,放入炖锅,加入三倍的水

  • 八宝养颜粥的做法图解11

    11.晚上开小火(保温)早上六点起来关火,放入冰糖,闷一会

  • 八宝养颜粥的做法图解12

    12.成品图

小贴士

没有此锅也可以用高压锅,电饭锅,时间自己调整

本菜谱由梓晨妈妈上传

八宝养颜粥的家常做法

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