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营养八宝粥
健康功效
红豆:清热解毒
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
黑米:保护神经系统
营养八宝粥的做法
![营养八宝粥的做法图解1]()
1.备好所需材料
![营养八宝粥的做法图解2]()
2.各种材料洗净，提前浸泡一晚上
![营养八宝粥的做法图解3]()
3.放入锅中，按下煮粥键
![营养八宝粥的做法图解4]()
4.熬成差不多这样，喜欢稠一点的可以再煮个十几分钟，然后加入适量冰糖就可以了
![营养八宝粥的做法图解5]()
5.来一张成品图
小贴士
大家的普遍共识都是冷水煮八宝粥，而真正的行家却是用开水煮的，你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧，开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间
营养八宝粥的家常做法
（全部）
红豆:清热解毒
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
黑米:保护神经系统
1.备好所需材料
2.各种材料洗净，提前浸泡一晚上
3.放入锅中，按下煮粥键
4.熬成差不多这样，喜欢稠一点的可以再煮个十几分钟，然后加入适量冰糖就可以了
5.来一张成品图
大家的普遍共识都是冷水煮八宝粥，而真正的行家却是用开水煮的，你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧，开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间
