花生拌海带

花生拌海带
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健康功效

海带:消痰
酱油:活血化瘀
花生油:健脑益智、抗癌防癌

花生拌海带的做法

  • 花生拌海带的做法图解1

    1.把盐渍海带洗干净盐巴

  • 花生拌海带的做法图解2

    2.再用清水泡大约30分钟,中途换一次水

  • 花生拌海带的做法图解3

    3.切条之后再切成菱形,或者切细条也是可以的

  • 花生拌海带的做法图解4

    4.锅里放水,水开后放海带然后再放少许盐和油,这样会香脆一点,煮差不多五分钟左右就可以拿出来沥干水

  • 花生拌海带的做法图解5

    5.把香油,鸡粉,酱油,少许花椒面搅拌在一起

  • 花生拌海带的做法图解6

    6.把沥干水的海带倒进碗里,撒些芝麻和花生碎搅拌好

  • 花生拌海带的做法图解7

    7.花生米我是在超市买炒好再搓掉皮用食品袋装起来再用擀面棍压碎就行,如果没有炒好的花生米卖可以自己炒好再搓掉外皮

小贴士

喜欢吃辣的可以放辣椒酱,小米椒和辣椒面搅拌,因为广东这边比较燥热,都有些上火所以没放小米椒

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花生拌海带的家常做法

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