菠菜海鲜菇瘦肉粥

菠菜海鲜菇瘦肉粥
36432浏览 / 137收藏

健康功效

菠菜:止血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

瘦肉 适量
清水 四碗
适量
腌肉所要材料
少量

菠菜海鲜菇瘦肉粥的做法

  • 菠菜海鲜菇瘦肉粥的做法图解1

    1.准备要用的配料。

  • 菠菜海鲜菇瘦肉粥的做法图解2

    2.准备食材。

  • 菠菜海鲜菇瘦肉粥的做法图解3

    3.肉洗好切片,海鲜菇掰开四段对半切开。(备用)

  • 菠菜海鲜菇瘦肉粥的做法图解4

    4.瘦肉放进少量油、酱油、蚝油、盐、腌10~15分钟。

  • 菠菜海鲜菇瘦肉粥的做法图解5

    5.菠菜去根洗好切成三段备用。

  • 菠菜海鲜菇瘦肉粥的做法图解6

    6.米洗好倒进四碗水开大火煮至沸腾转小火。

  • 菠菜海鲜菇瘦肉粥的做法图解7

    7.待粥煮至18分钟时,倒进腌好的瘦肉、海鲜菇、菠菜并放进适量的盐煮5分钟即可。

小贴士

煮时会有水漫出可开盖子煮,粥一煮沸腾就要时常拌下锅,以免黏锅,倒进材料后要注意火候。

菠菜海鲜菇瘦肉粥的家常做法

全部
回到顶部