清蒸罗非鱼

清蒸罗非鱼
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作者:紫陌_红尘

健康功效

罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:抗癌防癌

清蒸罗非鱼的做法

  • 清蒸罗非鱼的做法图解1

    1.准备罗非鱼一条,清理干净。

  • 清蒸罗非鱼的做法图解2

    2.鱼背两边各切四刀。

  • 清蒸罗非鱼的做法图解3

    3.抹上料酒,食盐,放入葱段,姜丝,腌制半个小时。

  • 清蒸罗非鱼的做法图解4

    4.将水烧开,放入腌好的鱼,大火蒸八分钟,盖盖焖两分钟出锅。

  • 清蒸罗非鱼的做法图解5

    5.蒸好的鱼。

  • 清蒸罗非鱼的做法图解6

    6.将蒸出来的汤汁虑掉,夹出姜丝和葱段。

  • 清蒸罗非鱼的做法图解7

    7.锅里热油放入姜丝,倒入少许清水,然后放入适量盐,生抽,蚝油,调味。

  • 清蒸罗非鱼的做法图解8

    8.将调好的味汁淋在鱼上。

  • 清蒸罗非鱼的做法图解9

    9.撒上葱丝和香菜段。
    一盘清蒸罗非鱼就做好了。

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清蒸罗非鱼的家常做法

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