茄子:低蛋白质 香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.茄子蒸熟(约20分钟),中间用筷子豁开放至温凉。
2.大蒜切末,香菜切末。
3.茄子里面抹上盐,略多一点,依次放上蒜末,香菜末。
4.放凉后,放入保鲜盒入冰箱冷藏至少一夜,吃时按量取食即可。
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