
 青萝卜:低蛋白质
 香菜:护齿、低蛋白质
 金针菇:低蛋白质
|  红辣椒  | |
|  李锦记蒸鱼豉油  |  李锦记天成一味鲜  | 
|  盐  |  鸡精  | 
|  黑胡椒粉  | 
1.准备食材。
2.豆腐皮切细丝,
3.放开水锅里给豆腐皮焯下水,两分钟后捞出沥掉水分备用。
4.将金针菇焯水,开水里焯一分钟捞出攥去水分备用。
5.青红辣椒切丝,青萝卜切细丝,焯水的金针菇加豆腐皮丝一起放盆中。
6.兑酱汁,李锦记蒸鱼豉油,李锦记天成一味鲜,香油拌均匀备用。
7.放少量盐,鸡精,黑胡椒粉,
8.倒入调匀的酱汁用筷子拌均匀。
9.最后放香菜叶拌匀即可。
10.成品图。
豆腐皮焯下水去除豆腥味。










