凉拌豆腐皮韭菜

凉拌豆腐皮韭菜
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健康功效

韭菜:补肾
胡萝卜:清热解毒
白糖:低蛋白质

凉拌豆腐皮韭菜的做法

  • 凉拌豆腐皮韭菜的做法图解1

    1.准备食材,豆腐皮,胡萝卜,韭菜

  • 凉拌豆腐皮韭菜的做法图解2

    2.胡萝卜切丝,韭菜切段,豆腐皮切丝备用

  • 凉拌豆腐皮韭菜的做法图解3

    3.起锅,等水开后放入豆腐皮焯水

  • 凉拌豆腐皮韭菜的做法图解4

    4.放胡萝卜焯水

  • 凉拌豆腐皮韭菜的做法图解5

    5.韭菜焯水

  • 凉拌豆腐皮韭菜的做法图解6

    6.所以食材焯水后沥干水分倒在一起

  • 凉拌豆腐皮韭菜的做法图解7

    7.准备一个碗,加1勺生抽,1勺醋,1勺辣椒油,少许白糖,适量的盐,少许香油倒入焯好水的蔬菜中,搅拌均匀即可。

  • 凉拌豆腐皮韭菜的做法图解8

    8.成品。

小贴士

韭菜入锅稍微变软,差不多5秒左右就可以捞出了。不然就没有翠绿感了。

凉拌豆腐皮韭菜的家常做法

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