生菜:低蛋白质
冰糖:和胃
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.将洗好的翅中,放入开水锅中打水焯。(可在翅中打斜刀,入味会更快些)
2.放入一勺盐,使鸡翅去杂质,入味。
3.将焯好翅中沥干水分。
4.将翅中放入七分热油中,煎制金黄。再放入少许花椒大料1个,将切好的葱片姜片蒜片放入,炒出香味。
5.放入一匙蚝油。
6.放入2匙海鲜酱油。
7.放入两碗水,大火熬。
8.放少许凉糖,大火烧开,转为中小火熬制20分钟,看住锅别糊锅底。
9.等烧制汤汁粘稠时,放入一茶匙盐,大火收汁。
10.将洗好的生菜,摆在盘中。
11.将收好汁的鸡翅摆放在盘中。
我的做法是后放入凉糖,因先煎制金黄再加熬制时间长,入色入味都有。也可先用凉糖熬好后,挂糖浆,上色会更快些。
洗好的翅中肉如厚,可在翅身打斜刀,入味更快些。