五花肉炖野菜

五花肉炖野菜
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作者:玉丹酱1gzh

健康功效

五花肉:补肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

野菜 适量
调和油 适量
适量
老抽 适量

五花肉炖野菜的做法

  • 五花肉炖野菜的做法图解1

    1.材料准备:五花肉切片,用蚝油、盐、老抽腌制;野菜用温水浸泡清洗,在用翻滚的热水煮3—5分钟,捞出沥干水分,切段;姜切丝。
    这一步骤忘记拍图片了,不过也是很简单的,大家看文字也可以的。

  • 五花肉炖野菜的做法图解2

    2.炒锅烧干水放油,待油七八成热放入姜丝和八角

  • 五花肉炖野菜的做法图解3

    3.待姜丝炒至变色,下入腌制好的五花肉,翻炒

  • 五花肉炖野菜的做法图解4

    4.待五花肉炒至七成熟,下入切好的野菜段,翻炒

  • 五花肉炖野菜的做法图解5

    5.待野菜和肉片翻炒均匀,放入一碗开水,大火焖煮3—5分钟

  • 五花肉炖野菜的做法图解6

    6.时间到后改小火收汁(因为腌制肉的时候已经放过盐和老抽,所以不用再另外放盐,口味重的人可以酌情添加),收汁完成后即可出锅

小贴士

五花肉的腌制很重要,腌制的不好,肉就容易发干发柴

本菜谱由玉丹酱1gzh上传

五花肉炖野菜的家常做法

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