鲤鱼:护眼明目、抗癌防癌
猪油:抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.鱼切片,用清水泡干净血水
2.把水倒掉,放少量老抽,料酒,盐,生姜片腌制10分钟左右
3.泡姜切丝,蒜切小粒,酸菜切小段,我用的是自家做的糟海椒酱,没有的话用郫县豆瓣酱也可以
4.香菜,芹菜切稍微长一点的段,薄荷把老的根掐掉不要
5.锅中下花生油,在放点猪油,油热了,放青花椒,海椒段翻炒
6.再倒入蒜粒,姜丝炒出香味
7.再倒入酸菜多炒一下
8.参水,熬汤,我一般要熬20分钟左右,把酸菜的酸味熬出来
9.先放鱼头,鱼骨,再放鱼片
10.起锅时最后放盐,鸡精,芹菜,香菜,薄荷
11.最后放点叶子装饰一下吧
(薄荷或藿香是我们这边吃鱼都喜欢放的,鱼会更香呦,不喜欢的也可以不放哦),还有光线不好,大家将就着看吧(^_^)