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香煎鳕鱼
健康功效
鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
香煎鳕鱼的做法
1.准备好所需食材。
2.鳕鱼放盘里先加盐。
3.再加黑胡椒粉。
4.最后放迷迭香。
5.用筷子或用手抓匀腌制20分钟。
6.锅加热放入适量的色拉油。
7.油七成热时放入抓匀淀粉鳕鱼。
8.把鳕鱼都放进去。
9.一面煎好翻至另一面继续煎。
10.煎至两面金黄即可。
11.把煎好的鳕鱼夹入盘里。
12.一道美味的香煎鳕鱼就做好了！
13.我是丫梨，来香哈一起交流吧！
香煎鳕鱼的家常做法
（全部）
鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好所需食材。
2.鳕鱼放盘里先加盐。
3.再加黑胡椒粉。
4.最后放迷迭香。
5.用筷子或用手抓匀腌制20分钟。
6.锅加热放入适量的色拉油。
7.油七成热时放入抓匀淀粉鳕鱼。
8.把鳕鱼都放进去。
9.一面煎好翻至另一面继续煎。
10.煎至两面金黄即可。
11.把煎好的鳕鱼夹入盘里。
12.一道美味的香煎鳕鱼就做好了！
13.我是丫梨，来香哈一起交流吧！
