青蒜涨蛋

青蒜涨蛋
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健康功效

青蒜:低蛋白质

食材用料

土鸡蛋 4个
适量
清水 适量

青蒜涨蛋的做法

  • 青蒜涨蛋的做法图解1

    1.青蒜切丁。

  • 青蒜涨蛋的做法图解2

    2.鸡蛋打入碗里,加入适量盐,用筷子打散。

  • 青蒜涨蛋的做法图解3

    3.锅烧热倒油,爆香蒜末。

  • 青蒜涨蛋的做法图解4

    4.加入鸡蛋液,在锅四周淋进少许清水。

  • 青蒜涨蛋的做法图解5

    5.盖上锅盖,转小火,焖两分钟。

  • 青蒜涨蛋的做法图解6

    6.待蛋液表面凝固,锅铲抄底轻轻的翻煎另一面。

  • 青蒜涨蛋的做法图解7

    7.煎好用锅铲铲成块状。

  • 青蒜涨蛋的做法图解8

    8.成品图。谢谢观赏,欢迎品尝!

小贴士

涨蛋时淋入少许清水是为了使口感更嫩,更松软;蛋液倒入盖上锅盖一定要小火温涨,防止糊锅。

本菜谱由zz记忆微凉上传

青蒜涨蛋的家常做法

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