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鱿鱼炒蒜苔
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
猪肉:补肾
青椒:养肝
鱿鱼炒蒜苔的做法
![鱿鱼炒蒜苔的做法图解1]()
1.所需食材全部处理好备用
![鱿鱼炒蒜苔的做法图解2]()
2.鱿鱼用水泡发三个小时洗净切条备用
![鱿鱼炒蒜苔的做法图解3]()
3.锅里油烧热放入猪肉煸炒出油
![鱿鱼炒蒜苔的做法图解4]()
4.倒入葱姜蒜爆香
![鱿鱼炒蒜苔的做法图解5]()
5.放入鱿鱼翻炒几下
![鱿鱼炒蒜苔的做法图解6]()
6.放入蒜苔翻炒几下
![鱿鱼炒蒜苔的做法图解7]()
7.放入青椒翻炒几下
![鱿鱼炒蒜苔的做法图解8]()
8.加入少量盐生抽老抽五香粉鸡精翻炒几下就可以出锅了
![鱿鱼炒蒜苔的做法图解9]()
9.饭盛好了，就等美味的菜了……
小贴士
生抽老抽都有咸味，盐要放少量，蒜苔可以换成别的菜，只要自己喜欢的都可以。
鱿鱼炒蒜苔的家常做法
（全部）
