干烧刨盐鱼

干烧刨盐鱼
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作者:燦他爸

健康功效

鲅鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

红辣椒 6个
适量
蒸鱼豉油 2勺

干烧刨盐鱼的做法

  • 干烧刨盐鱼的做法图解1

    1.鲅鱼一条,去内脏洗干净

  • 干烧刨盐鱼的做法图解2

    2.去头切成三段,表面滑花刀,抹上盐,冰箱冷藏室,腌一天

  • 干烧刨盐鱼的做法图解3

    3.将腌制好的鱼擦干水分,放入油锅煎制

  • 干烧刨盐鱼的做法图解4

    4.煎至两面金黄捞出

  • 干烧刨盐鱼的做法图解5

    5.取两勺蒸鱼豉油放入碗中,加适量清水调匀备用

  • 干烧刨盐鱼的做法图解6

    6.辣椒、姜切丝,蒜切片

  • 干烧刨盐鱼的做法图解7

    7.用煎鱼剩的油,炒香辣椒、姜丝和蒜片

  • 干烧刨盐鱼的做法图解8

    8.放入煎好的鲅鱼

  • 干烧刨盐鱼的做法图解9

    9.将调好的碗汁分两至三次加入,直至汤汁收尽

  • 干烧刨盐鱼的做法图解10

    10.盛出摆盘即可

小贴士

提前腌制食品,虽然非常足味,为了健康最好不要多吃。

本菜谱由燦他爸上传

干烧刨盐鱼的家常做法

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