茄子:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把茄子切成方条
2.把茄子过一下水,茄子比较容易熟。开水滚了把茄子放下去五六分钟捞起来。
3.炒肉末的时候加点酱油跟辣椒酱
4.先炒茄子再把炒好的肉末放下去炒。
炒茄子的过程中加多点水,焖久点比较入味
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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