彩色水饺

彩色水饺
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作者:征zheng

健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
紫甘蓝:低蛋白质
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老

彩色水饺的做法

  • 彩色水饺的做法图解1

    1.胡萝卜榨汁。

  • 彩色水饺的做法图解2

    2.紫甘蓝榨汁。

  • 彩色水饺的做法图解3

    3.菜汁准备和面,菜渣准备做馅。

  • 彩色水饺的做法图解4

    4.锅中放少许色拉油,油热放虾皮,放胡萝卜渣,最后放紫甘蓝渣炒匀。

  • 彩色水饺的做法图解5

    5.菜渣炒匀备用,将面粉分别放入菜汁中和成面团。

  • 彩色水饺的做法图解6

    6.将紫甘蓝面团包裹在胡萝卜面团的外面,搓成条,做成饺子剂,擀成面皮包上馅,下锅煮,开锅3分钟即熟。

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彩色水饺的家常做法

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