鲤鱼:护眼明目、抗癌防癌
金针菇:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康
酸菜 | 辣椒段 |
盐 | |
十三香 | |
酱 | |
辣椒面 | |
1.准备好食材后,鱼片成片,最好用草鱼
2.加入料酒、十三香、蛋清、盐腌制十分钟,这可以把十三香换成胡椒粉,也可以加入葱姜蒜
3.准备酸菜,葱姜蒜切片,花椒和辣椒段
4.金针菇洗净放盘里,可以不加这个,依据个人口味
5.锅中加油,放入葱姜蒜和一部分花椒辣椒段
6.加入酸菜,炒匀
7.加水,也可以换成汤,水热放入鱼头鱼身和金针菇,调好味道
8.煮熟,炖煮一会
9.煮好,捞出,放入容器里
10.剩下的汤放入鱼片,煮熟即可,捞出放入容器里,撒上辣椒面,不能吃辣,可以不加
11.锅中放油,油开加入花椒和辣椒段,快速倒入容器里,一定要快,辣椒会糊掉
12.出锅啦,装饰上香菜,有食欲么
这款菜偏酸辣,吃起来很爽口。片鱼的时候,一定要薄,煮鱼的时候不要搅拌,煮熟即可。个人口味不同,做的过程中自己依据个人口味进行调整。