紫菜豆腐丸子

紫菜豆腐丸子
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健康功效

豆腐:清热泻火
紫菜:止咳

食材用料

荞麦粉 一汤勺(可无)
咸盐 依自己口味,约5克
十三香 一小勺
白胡椒粉 半小勺
藤椒油 10来滴
香炸粉 一小勺(可无)
鸡精 半小勺

紫菜豆腐丸子的做法

  • 紫菜豆腐丸子的做法图解1

    1.一整块豆腐 划开

  • 紫菜豆腐丸子的做法图解2

    2.一包紫菜扯下半块

  • 紫菜豆腐丸子的做法图解3

    3.紫菜用水泡软,3分钟

  • 紫菜豆腐丸子的做法图解4

    4.捞出,用厨剪剪成块状或条状,别太碎了哦

  • 紫菜豆腐丸子的做法图解5

    5.打进一颗整鸡蛋

  • 紫菜豆腐丸子的做法图解6

    6.一小勺淀粉(土豆粉比玉米粉合适)

  • 紫菜豆腐丸子的做法图解7

    7.一勺子面粉

  • 紫菜豆腐丸子的做法图解8

    8.一勺子荞麦粉,我家里正好有,没有的也不用放,这个能减少白面的摄入,适合三高人群,而且荞麦粉也很香

  • 紫菜豆腐丸子的做法图解9

    9.加入少许盐(尝一尝紫菜的咸度,根据自己的口味放盐,建议依旧是少盐政策呦),还有十三香,白胡椒粉,藤椒油,香油,料酒,香炸粉,孜然粉,鸡精一股脑放进去,狠狠抓!抓匀

  • 紫菜豆腐丸子的做法图解10

    10.使出洪荒之力朝一个方向疯狂搅拌 搅匀

  • 紫菜豆腐丸子的做法图解11

    11.油7成热

  • 紫菜豆腐丸子的做法图解12

    12.入锅炸至金黄,形状自己随意,个人喜欢毛毛渣渣的,一般不团太圆太滑的

  • 紫菜豆腐丸子的做法图解13

    13.芝麻加一点一点盐捣成芝麻盐儿

  • 紫菜豆腐丸子的做法图解14

    14.洒在出锅的丸子上 可以吃啦

小贴士

用厨剪剪紫菜;团的不要太圆炸的香;紫菜别剪的太碎有嚼劲儿;撒点芝麻盐儿白芝麻黑芝麻都行;这个丸子小朋友也都爱吃;老年人也能减少糖分和面的摄入,豆腐成分比面多好多呢,而且还有荞面,属于低糖份美食;

本菜谱由主持人娟娟上传

紫菜豆腐丸子的家常做法

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