鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.把蟹肉都剃出来备用
2.大蒜切成蒜花,蒜头切成片
3.把鸡蛋打散,打匀
4.把蟹肉倒入鸡蛋液中搅拌均匀
5.老豆腐切块
6.炒锅烧至5成热,倒入少量的油
7.待油热后,放入蒜头片进行煸炒
8.倒入老豆腐
9.再倒入鸡汤盖上锅盖焖煮几分钟,让豆腐入味
10.再倒入鸡蛋液
11.再加入适量的盐和鸡精进行调味,最后撒上葱花翻炒几下即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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