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坚果豆浆
健康功效
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
杏仁:补血、护齿、保护骨骼
坚果豆浆的做法
![坚果豆浆的做法图解1]()
1.黄豆提前泡一夜
![坚果豆浆的做法图解2]()
2.准备生核桃，杏仁，花生米
![坚果豆浆的做法图解3]()
3.把核桃，杏仁，花生米装入塑封袋用擀面杖碾碎
![坚果豆浆的做法图解4]()
4.因为我家的豆浆机只能打和黄豆一样大的东西，所以碾碎核桃，杏仁，花生米
![坚果豆浆的做法图解5]()
5.把所有食材倒入豆浆机，加适量水
![坚果豆浆的做法图解6]()
6.选择湿豆，按下启动键
![坚果豆浆的做法图解7]()
7.把豆浆用过滤网滤到大碗里
![坚果豆浆的做法图解8]()
8.滤出的渣子可以做饼或和面做馒头
![坚果豆浆的做法图解9]()
9.放入一块老冰糖在里面，拿勺子搅拌融化
![坚果豆浆的做法图解10]()
10.一碗营养的坚果豆浆就做好了
小贴士
老冰糖可以用白砂糖代替
坚果豆浆的家常做法
（全部）
