香煎鳕鱼

香煎鳕鱼
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健康功效

鳕鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

西蓝花 适量
玉米淀粉 10g
洋葱丝 20
孜然,芝麻 适量

香煎鳕鱼的做法

  • 香煎鳕鱼的做法图解1

    1.将鳕鱼洗净切片,放盐,料酒,柠檬片,腌制20分钟

  • 香煎鳕鱼的做法图解2

    2.热锅放黄油

  • 香煎鳕鱼的做法图解3

    3.文火煎三到五分钟后翻面在煎三分钟,放些孜然和芝麻就可以出锅了

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香煎鳕鱼的家常做法

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