折耳根拌胡豆

折耳根拌胡豆
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健康功效

折耳根:清热解毒
胡萝卜:养肝明目
白糖:低蛋白质

折耳根拌胡豆的做法

  • 折耳根拌胡豆的做法图解1

    1.拌好的高清图。

  • 折耳根拌胡豆的做法图解2

    2.主要食材

  • 折耳根拌胡豆的做法图解3

    3.锅内加入清水,胡豆清洗干净放入煮。

  • 折耳根拌胡豆的做法图解4

    4.折耳根拆洗干净用纯净水加入少许盐或小苏打泡一会儿。

  • 折耳根拌胡豆的做法图解5

    5.青笋胡萝卜切细丝,蒜、小米辣剁碎。

  • 折耳根拌胡豆的做法图解6

    6.胡豆差不多熟了放入胡萝卜丝汆一下断生即可

  • 折耳根拌胡豆的做法图解7

    7.捞出晾凉

  • 折耳根拌胡豆的做法图解8

    8.将胡豆、胡萝卜丝和青笋丝以及折耳根一起放入拌菜盆,洒少许盐拌一下入入味。

  • 折耳根拌胡豆的做法图解9

    9.锅内放入适量油

  • 折耳根拌胡豆的做法图解10

    10.油温热后放入小米辣爆香。

  • 折耳根拌胡豆的做法图解11

    11.油离锅倒入蒜末碗

  • 折耳根拌胡豆的做法图解12

    12.调入生抽、盐、砂糖、香醋、花椒油和鸡精。

  • 折耳根拌胡豆的做法图解13

    13.拌好的汁倒入拌菜盆,翻拌均匀。

  • 折耳根拌胡豆的做法图解14

    14.装盘上桌美美享用吧。

小贴士

1、胡豆煮熟即可,不要煮烂了2、胡萝卜芯有一点味道,切细丝时尽量不切到芯3、不能吃花椒的可以不放花椒油。

本菜谱由玉儿小厨房上传

折耳根拌胡豆的家常做法

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