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炒莲藕
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
炒莲藕的做法
![炒莲藕的做法图解1]()
1.莲藕切片，用清水冲一下
![炒莲藕的做法图解2]()
2.油烧热，下莲藕，倒酱油，我用的海鲜酱油～
![炒莲藕的做法图解3]()
3.炒一会加精盐，白糖，干辣椒，白醋，胡椒粉，辣椒粉，都适量就行
![炒莲藕的做法图解4]()
4.多炒一会出锅
小贴士
油烧的多一些
炒莲藕的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.莲藕切片，用清水冲一下
2.油烧热，下莲藕，倒酱油，我用的海鲜酱油～
3.炒一会加精盐，白糖，干辣椒，白醋，胡椒粉，辣椒粉，都适量就行
4.多炒一会出锅
油烧的多一些
