猪肉:补肾
豆腐:生津
香菇:低蛋白质



1.猪肉加葱姜沫剁成肉糜



2.胡萝卜切小丁



3.豆腐用勺子压成泥状



4.放入猪肉糜



5.放入胡萝卜丁



6.放少半勺油,适量胡椒粉



7.适量盐



8.一个鸡蛋清



9.用手抓匀



10.摔打上劲



11.香菇洗净去蒂



12.摆入盘中



13.取适量肉馅,团圆,放入香菇中



14.蒸锅上汽后,大火蒸8-10分钟即可



15.生菜洗净铺入盘中



16.蒸好的香菇移到生菜上



17.全部移过去



18.起锅倒入盘中汤汁



19.烧开后淋入水淀粉勾薄芡



20.芡汁淋入菜上即可



21.一道美味的豆腐肉沫酿香菇就做好了!



22.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!
香菇尽量挑选一样大小的,这些分开的馅料,大约可以酿二十个香菇,根据需要,自行调节。
