豆角酿肉

豆角酿肉
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健康功效

五花肉:补肾
豆角:低蛋白质

食材用料

姜蒜沫 少许
姜抽,蚝油 少许
鸡精,老抽 少许
葱姜片 少许

豆角酿肉的做法

  • 豆角酿肉的做法图解1

    1.豆角去头去尾,清洗干净备用

  • 豆角酿肉的做法图解2

    2.五花肉剁成肉沫

  • 豆角酿肉的做法图解3

    3.五花肉末放到盆中,加入葱姜末、盐、鸡精、蚝油、生抽往一个方向搅拌均匀,搅拌上劲备用

  • 豆角酿肉的做法图解4

    4.加人盐

  • 豆角酿肉的做法图解5

    5.加入生抽

  • 豆角酿肉的做法图解6

    6.加入蚝油

  • 豆角酿肉的做法图解7

    7.搅拌均匀既可

  • 豆角酿肉的做法图解8

    8.豆角焯水

  • 豆角酿肉的做法图解9

    9.出锅冲凉

  • 豆角酿肉的做法图解10

    10.拿出一根豆角,然后卷成一个圈

  • 豆角酿肉的做法图解11

    11.全部搞好之后备用

  • 豆角酿肉的做法图解12

    12.把调好的五花肉用勺子加上去

  • 豆角酿肉的做法图解13

    13.全部搞好之后,用手压一下

  • 豆角酿肉的做法图解14

    14.锅洗干净,加入油烧热,把做好的豆角肉放到锅中煎,煎至定型,再翻面煎两至面都变色盛出备用

  • 豆角酿肉的做法图解15

    15.煎两面煎熟,煎好出锅备用

  • 豆角酿肉的做法图解16

    16.锅中放少量油,加入葱姜爆香,下入蚝油、生抽、老抽翻炒

  • 豆角酿肉的做法图解17

    17.加入生抽

  • 豆角酿肉的做法图解18

    18.炒出香味

  • 豆角酿肉的做法图解19

    19.再往锅虽加入两勺水烧开,加盐、鸡精调好味,下入煎好的豆角肉煮五分钟

  • 豆角酿肉的做法图解20

    20.

  • 豆角酿肉的做法图解21

    21.放鸡精,煮好之后汤汁快干的时候调一点生粉水勾茨

  • 豆角酿肉的做法图解22

    22.生粉水

  • 豆角酿肉的做法图解23

    23.让茨汁均匀包裹在豆角跟肉沫上面

小贴士

煮的时候加水不能太多,收汁的时候要注意

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豆角酿肉的家常做法

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