菠菜拌粉丝

菠菜拌粉丝
84544浏览 / 1966收藏
作者:天籁知音

健康功效

菠菜:润燥
粉丝:补血、低蛋白质

食材用料

红米椒 3个
干辣椒粉 适量
白芝麻 适量
凉拌汁 适量
生抽 适量
适量
玉米油 适量

菠菜拌粉丝的做法

  • 菠菜拌粉丝的做法图解1

    1.把菠菜摘去老叶和根后洗净,沥干水分备用。

  • 菠菜拌粉丝的做法图解2

    2.准备好粉丝和配料,将胡萝卜、红米椒、大蒜洗净。

  • 菠菜拌粉丝的做法图解3

    3.粉丝放入开水中泡发至软。

  • 菠菜拌粉丝的做法图解4

    4.把胡萝卜切丝、蒜切末、红米椒切成小圈。

  • 菠菜拌粉丝的做法图解5

    5.锅中烧开水后加入适量的油和盐,把切成段的菠菜放入锅中。

  • 菠菜拌粉丝的做法图解6

    6.再把胡萝卜丝也加入锅中一起煮两分钟。

  • 菠菜拌粉丝的做法图解7

    7.煮好的菠菜和胡萝卜丝捞起过凉水,挤干水分后和粉丝一起转盘备用。

  • 菠菜拌粉丝的做法图解8

    8.准备料汁:把辣椒粉、花椒粉、白芝麻和盐放进碗里,锅中烧热油淋入碗里将调料爆香。

  • 菠菜拌粉丝的做法图解9

    9.把热油和调料拌匀,加入凉拌汁、生抽、米醋、蒜末和红米椒调匀成料汁。

  • 菠菜拌粉丝的做法图解10

    10.料汁调好后,浇在菠菜粉丝上面拌匀就可以吃啦!

  • 菠菜拌粉丝的做法图解11

    11.成品图再来一张!

小贴士

1、煮菠菜的开水中加点油可以让菠菜翠绿,加盐可以去除草酸。煮好的菠菜过凉水可以让菠菜定色。2、菠菜入锅煮两分钟就可以,不宜久煮,太软会影响口感。3、粉丝用开水泡发后要剪短再拌,食用方便。

本菜谱由天籁知音上传

菠菜拌粉丝的家常做法

全部
回到顶部