酸奶红薯泥

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作者:普木

健康功效

红薯:宽肠通便
酸奶:低蛋白质
芒果:利尿

酸奶红薯泥的做法

  • 酸奶红薯泥的做法图解1酸奶红薯泥

    1.红薯清洗干净

  • 酸奶红薯泥的做法图解2酸奶红薯泥

    2.准备蒸盘

  • 酸奶红薯泥的做法图解3酸奶红薯泥

    3.放入红薯

  • 酸奶红薯泥的做法图解4酸奶红薯泥

    4.锅中倒入清水

  • 酸奶红薯泥的做法图解5酸奶红薯泥

    5.放蒸笼和红薯

  • 酸奶红薯泥的做法图解6酸奶红薯泥

    6.盖上锅盖

  • 酸奶红薯泥的做法图解7酸奶红薯泥

    7.点火蒸熟

  • 酸奶红薯泥的做法图解8酸奶红薯泥

    8.草莓切丁

  • 酸奶红薯泥的做法图解9酸奶红薯泥

    9.芒果一切二

  • 酸奶红薯泥的做法图解10酸奶红薯泥

    10.划十字切丁

  • 酸奶红薯泥的做法图解11酸奶红薯泥

    11.准备果盘

  • 酸奶红薯泥的做法图解12酸奶红薯泥

    12.放草莓丁

  • 酸奶红薯泥的做法图解13酸奶红薯泥

    13.放芒果丁

  • 酸奶红薯泥的做法图解14酸奶红薯泥

    14.蒸熟的红薯去皮

  • 酸奶红薯泥的做法图解15酸奶红薯泥

    15.压成泥

  • 酸奶红薯泥的做法图解16酸奶红薯泥

    16.压至细腻

  • 酸奶红薯泥的做法图解17酸奶红薯泥

    17.放入杯中

  • 酸奶红薯泥的做法图解18酸奶红薯泥

    18.刮出一个洞

  • 酸奶红薯泥的做法图解19酸奶红薯泥

    19.放草莓

  • 酸奶红薯泥的做法图解20酸奶红薯泥

    20.放芒果

  • 酸奶红薯泥的做法图解21酸奶红薯泥

    21.放入老酸奶

  • 酸奶红薯泥的做法图解22酸奶红薯泥

    22.刮平老酸奶

  • 酸奶红薯泥的做法图解23酸奶红薯泥

    23.再倒入普通酸奶

  • 酸奶红薯泥的做法图解24酸奶红薯泥

    24.一道美味的酸奶红薯泥做好了

  • 酸奶红薯泥的做法图解25酸奶红薯泥

    25.我是普木,一起来香哈交流吧

小贴士

水果可以换成自己喜欢的水果。红薯里可以适当放入一些炼奶,会更甜一点,但热能挺高


本菜谱由普木上传

酸奶红薯泥的家常做法

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