酸奶红薯泥

酸奶红薯泥
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健康功效

红薯:宽肠通便
酸奶:低蛋白质

酸奶红薯泥的做法

  • 酸奶红薯泥的做法图解1

    1.将红薯洗干净,切成块放蒸锅蒸熟取出。

  • 酸奶红薯泥的做法图解2

    2.然后去皮,红薯压成泥,放入一个模具中,用勺子压紧实

  • 酸奶红薯泥的做法图解3

    3.找来另一个盘子,红薯红薯泥倒扣在这个盘子上。

  • 酸奶红薯泥的做法图解4

    4.扣出来,就是图中的样子。在压入模具之前,小模具上要抹点油或者是水才能好扣出来。

  • 酸奶红薯泥的做法图解5

    5.然后准备好酸奶,我用的是自己做的酸奶。也可以用成品盒装的酸奶。

  • 酸奶红薯泥的做法图解6

    6.将一勺酸奶浇在红薯泥上,撒上点糖针装饰一下就可以了。

  • 酸奶红薯泥的做法图解7

    7.就这样一份简单而又低热量的酸奶红薯泥就做好了。

小贴士

可以用去皮的烤地瓜来代替蒸的红薯,自制的酸奶可以换成成品盒装的酸奶,装红薯泥的那个小磨具里面要刷上点油,或者是刷上点水,这样才好扣出来。

酸奶红薯泥的家常做法

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