鸡腿:益气
 香菇:低蛋白质
 酱油:补血、护齿、保护骨骼
|  白玉菇  | |
|  盐  | |
|  盐  | |
|  生粉  | |
|  老抽  | |
|  鱼露  | 



1.鸡腿剔去骨头



2.剔好的鸡腿先切成条



3.然后改刀切块



4.姜切丝



5.切好的姜丝放入碗中



6.加入盐



7.糖



8.黑胡椒粉



9.酱油搅拌均匀



10.倒入蚝油



11.老抽



12.料酒



13.搅拌均匀



14.放入生粉



15.搅匀后放置半小时



16.蘑菇切段



17.香菇切块



18.碗中倒入生抽



19.香油



20.鱼露



21.盐,味精



22.搅拌均匀加入葱末备用



23.砂锅中放入米



24.洗净放入水浸泡半小时



25.水与米的比例1:1



26.泡好后上火煮开



27.搅拌转小火



28.水基本下去后放入鸡和蘑菇



29.放好后盖盖焖5分钟



30.打入一个鸡蛋盖盖继续焖五分钟



31.锅边倒入油



32.码入油菜



33.倒入碗汁再焖三分钟



34.撒上芝麻即可关火



35.一道美味的菌菇滑鸡煲仔饭就做好了



36.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
鸡腿和蘑菇是三人的量,如果人少自己酌情减量。
