丝瓜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表



1.花菜掰小朵



2.倒入适量水



3.抓洗干净



4.捞出备用



5.丝瓜削皮,洗净,切滚刀块



6.放入盘里备用



7.切姜和葱花



8.炒锅置火上,倒入适量食用油



9.油热放入葱,姜煸香



10.倒入花菜



11.翻炒



12.倒入少许味极鲜酱油



13.少许净水



14.翻炒均匀



15.花菜八分熟倒入丝瓜翻炒



16.丝瓜炒软后,加少许盐



17.加鸡精粉炒匀起锅



18.一道美味的丝瓜烧花菜就做好了



19.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧
花菜也可以焯水后再炒
