平菇:低蛋白质
1.平菇洗净,切姜丝蒜末。
2.加菜籽油烧至七成热,放肉末煎至金黄。
3.加平菇一起爆炒。
4.勿加水,等平菇渗出的水汁逐步收干
5.起锅装盘撒葱花。
一定不可加水,平菇在炒的过程中会出很多水。
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