鲅鱼:止咳
蒜薹:活血化瘀
白糖:活血化瘀



1.蒜薹洗净切寸段



2.鲅鱼洗净切2厘米厚段裹一层薄薄的面粉



3.热锅凉油鲅鱼下锅煎至表面金黄



4.翻面再煎另一面



5.葱姜切片,蒜拍碎



6.原锅爆香姜蒜



7.最后下葱爆香



8.鲅鱼倒回锅里



9.所有调料配齐



10.依次加入白酒



11.米醋



12.白糖



13.淋入生抽老抽



14.均匀撒入盐



15.加水没过鱼肉的一半



16.加盖焖煮



17.鲅鱼肉中途翻一个身



18.汤汁浓稠后加入蒜薹



19.加盖略焖约3分钟,让蒜薹吸收鲅鱼的汤汁



20.轻轻翻拌均匀出锅



21.一道美味的红烧鲅鱼蒜薹就做好了



22.我是简爱,来香哈一起交流吧!
做红烧鱼需要用高度白酒,可以去腥增香,鲅鱼不需提前腌制,葱姜蒜的量稍微多一些味道更好。
