
 黄鳝:维持皮肤和粘膜健康
|  盐和鸡精  |  生抽  | 
|  耗油  | |
|  白沙糖  | |
|  香叶  | |
|  小洋葱  | 
1.将新鲜黄鳝去肚,洗净,用开水烫一下,去除粘液
2.准备好配料
3.将黄鳝剪段
4.洋葱滚刀切,青椒和干辣椒菱形切,姜切片,紫苏折断
5.起油锅,将姜、蒜、香叶、紫苏和辣椒干倒入锅里煸炒出香味
6.倒入洋葱煸炒片刻,加盐、生抽、料酒、耗油
7.倒入鳝段,翻炒一会,加点白沙糖,加些水,大火烧开,改小火,盖上锅盖,焖一会
8.掀开锅盖,把青椒倒入锅里,快速翻炒,加点鸡精,收汁
9.盛出装盘,一道鲜美可口的黄焖鳝段就可以了
卖回来的黄鳝去肚洗净后,一定要用开水烫一下,去除粘液。









