紫糯凝神粥

紫糯凝神粥
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作者:似梦非梦-

健康功效

紫米:补肾
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

桂圆干 5克
小黄米 5克
麦仁 10克
黄冰糖 适量

紫糯凝神粥的做法

  • 紫糯凝神粥的做法图解1

    1.准备材料

  • 紫糯凝神粥的做法图解2

    2.清洗一下,至冰箱中浸泡2小时

  • 紫糯凝神粥的做法图解3

    3.倒入砂锅中加大量热水,小火慢炖

  • 紫糯凝神粥的做法图解4

    4.煮至软烂

  • 紫糯凝神粥的做法图解5

    5.放冰糖煮至融化

  • 紫糯凝神粥的做法图解6

    6.等粥凉些即可盛出

  • 紫糯凝神粥的做法图解7

    7.成品图

小贴士

可以用砂锅~高压锅~电饭煲~养生壶煮,砂锅慢炖1小时,高压锅大火转小火30分钟。

本菜谱由似梦非梦-上传

紫糯凝神粥的家常做法

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