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干锅菜花
健康功效
菜花:补脾
花椒:维持皮肤和粘膜健康
干锅菜花的做法
![干锅菜花的做法图解1]()
1.准备好食材。
![干锅菜花的做法图解2]()
2.菜花用盐水浸泡洗净。
![干锅菜花的做法图解3]()
3.腊肠切片。
![干锅菜花的做法图解4]()
4.葱白切段。
![干锅菜花的做法图解5]()
5.锅内热油，爆香花椒后捞出。
![干锅菜花的做法图解6]()
6.下腊肠翻炒。
![干锅菜花的做法图解7]()
7.放入葱白和干辣椒。
![干锅菜花的做法图解8]()
8.放入菜花翻炒。
![干锅菜花的做法图解9]()
9.盖上盖焖一会。
![干锅菜花的做法图解10]()
10.加入蚝油。
![干锅菜花的做法图解11]()
11.加入盐。
![干锅菜花的做法图解12]()
12.翻炒均匀即可。
小贴士
全程不需要加一滴水。
干锅菜花的家常做法
（全部）
菜花:补脾
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.准备好食材。
2.菜花用盐水浸泡洗净。
3.腊肠切片。
4.葱白切段。
5.锅内热油，爆香花椒后捞出。
6.下腊肠翻炒。
7.放入葱白和干辣椒。
8.放入菜花翻炒。
9.盖上盖焖一会。
10.加入蚝油。
11.加入盐。
12.翻炒均匀即可。
全程不需要加一滴水。
