干锅菜花

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作者:筱筱德

健康功效

猪肉:滋阴
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
酱油:活血化瘀

干锅菜花的做法

  • 干锅菜花的做法图解1干锅菜花

    1.菜花切开

  • 干锅菜花的做法图解2干锅菜花

    2.猪肉煮熟切片

  • 干锅菜花的做法图解3干锅菜花

    3.红尖椒切丝

  • 干锅菜花的做法图解4干锅菜花

    4.葱姜辣椒备用

  • 干锅菜花的做法图解5干锅菜花

    5.锅中油烧热

  • 干锅菜花的做法图解6干锅菜花

    6.放入菜花

  • 干锅菜花的做法图解7干锅菜花

    7.翻炒

  • 干锅菜花的做法图解8干锅菜花

    8.炒软后盛出

  • 干锅菜花的做法图解9干锅菜花

    9.锅中留底油放入葱姜辣椒

  • 干锅菜花的做法图解10干锅菜花

    10.炒香放入肉翻炒

  • 干锅菜花的做法图解11干锅菜花

    11.倒入酱油

  • 干锅菜花的做法图解12干锅菜花

    12.料酒

  • 干锅菜花的做法图解13干锅菜花

    13.倒入菜花翻炒

  • 干锅菜花的做法图解14干锅菜花

    14.放入盐调味

  • 干锅菜花的做法图解15干锅菜花

    15.放入红尖椒

  • 干锅菜花的做法图解16干锅菜花

    16.翻炒

  • 干锅菜花的做法图解17干锅菜花

    17.放入味精翻匀即可

  • 干锅菜花的做法图解18干锅菜花

    18.一道美味的干锅菜花就做好了

  • 干锅菜花的做法图解19干锅菜花

    19.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!

小贴士

菜花无需焯水,炒菜花时一定要大火将菜花水煸干。猪肉用有肥瘦肉的五花肉,可放生的同菜花一同煸炒,也可提前煮熟。

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干锅菜花的家常做法

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