金针菇:低蛋白质
1.把金针菇去根洗净后撕成丝!
2.在洗金针菇的同时大火烧上水,水开倒入金针菇烫大约一两分钟后捞出沥干水分放入碗中压实,再把压实定好型的金针菇倒扣盘中!
3.把大蒜切丁放金针菇中间!把辣椒切成小丁(留下四个小条摆造型用),葱切成小段后把辣椒丁和葱段撒金针菇上!
4.把适量的油倒入锅中烧开后趁热倒入金针菇的蒜丁上烫出蒜香!
5.把生抽,醋,盐,糖,香油各适量都倒入碗中调好浇入碗中!大功告成!可口的下饭菜开吃喽!
6.再来一张成品图!
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