玉米山药排骨汤

玉米山药排骨汤
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作者:食之美

健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
玉米:活血化瘀
山药:活血化瘀

玉米山药排骨汤的做法

  • 玉米山药排骨汤的做法图解1

    1.准备好食材,排骨、玉米、去皮山药、红枣、姜。

  • 玉米山药排骨汤的做法图解2

    2.买回的山药去了皮的,要用清水浸泡,防止氧化变色。

  • 玉米山药排骨汤的做法图解3

    3.排骨洗干净冷水下锅,焯水2分钟去血沬。

  • 玉米山药排骨汤的做法图解4

    4.捞起用冷水冲洗干净。

  • 玉米山药排骨汤的做法图解5

    5.切好姜片

  • 玉米山药排骨汤的做法图解6

    6.把排骨放入锅中加入2片姜片添上足够清水,大火烧开,转小火煲一小时。

  • 玉米山药排骨汤的做法图解7

    7.煲汤时间,洗干净红枣、玉米切块。

  • 玉米山药排骨汤的做法图解8

    8.一小时后,加入玉米、红枣、煲15分钟,煲出玉米的香味先。

  • 玉米山药排骨汤的做法图解9

    9.再加入山药煲至山药软熟,(用筷子可轻易插入)。

  • 玉米山药排骨汤的做法图解10

    10.最后调入适量盐即可。

  • 玉米山药排骨汤的做法图解11

    11.成品图。.

小贴士

山药比较容易煮烂,所以要最后才加入。

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玉米山药排骨汤的家常做法

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